3月スケジュールアップしました2015-2-16

schedule

3月スケジュール更新しました。

3月のテーマは大腰筋。

上半身と下半身をつなぐ大きな大きな筋肉です。

お肉でいったらヒレ肉です。

足を上に引き上げる動作で活躍します。

とっても大事な筋肉です。

3月は大腰筋を意識して、過ごしてみるのはいかがでしょうか?笑

 

皆様のお越しをこころよりお待ちしております♡

 

 

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