秋最高! 外ヨガ最高!

2016-12-04

yogaimg_3815

秋大好き!
秋の空見上げながらのヨガ最高♥️

最近、肩こりっていうか首こり?が凄まじい。。。
きっと夜中に何度も添い乳しているからだと思う。
耳の裏から鎖骨にかけての胸鎖乳突筋の、特に耳の付け根側のこりが半端ない。。。
首を左右に伸ばすのはもちろん気持ちがいい。

でも新発見。
三角のポーズ、トリコーナーサナがすさまじく気持ちよい!
胸鎖乳突筋がこっている皆様、ぜひお試しあれ。

yogaimg_4238

トリコーナーサナ

Related Posts

Menu