もうすぐあえるね♩2015-12-14

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寝る前に、赤ちゃんにこうやってはなしかけてくれます♡ なぜだか、赤ちゃんに語りかける言葉は2人とも棒読みです笑 「あかちゃん。うまれたらいっしょにあそぼうね。まってるよ。おやすみ。」てな感じで。 朝起きたら、壁に素敵な陽 […]


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もう一度確認!ついてました!2015-12-1

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さてさて、いよいよ妊娠36週目に入りました。 お腹の赤ちゃんも3000gに近づいてきました!おもたい! 先日の検診で、念のためもう一度性別を確認したんだけど、しっかりとついていました! 「ここがね、きんたまでね!ここがお […]


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質素な食卓2015-11-25

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最近、しっかりしたご飯が作れてなくてママとして反省中。。。 手間ひまかけたお料理ももちろん美味しいんだけど、こんな感じの素材をいかしてぱぱぱ!のお料理もまた美味しいね♡ 奥の里芋は「何これ?」って子供たちに言われたけど。 […]


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何気ないヨガ2015-11-11

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さて、ヨガしよう! と意気込むことなく ただふらりと自分のカラダと心と向き合い、どちらもが心地よい方向をさぐりながらカラダを動かして行くヨガ。 最高に至福のひととき。 こんなレッスンができたら、インストラクターとしてもす […]


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幸せな朝2015-10-23

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ママのお腹に手を当てて スプーンにぎって テレビみる。 幸せな朝。


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妊娠30週目2015-10-20

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妊娠30週目。 ふ〜 だいぶお腹でてきたな〜とパシャリしてみたけれど、そうでもないな。 これから10週で、更に凄まじく大きくなっていく私のお腹。 これまで妊娠線は幸いできたことないけれど、今回でぱりっといっちゃうかな〜 […]


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マタニティ 体幹2015-10-9

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背骨を丸めて 背骨をしならせ〜 右足アップ 左手アップ   背中で足キャッチ! 体幹でバランスとってしばらくキープ チャイルドポーズならぬ、シロクマポーズで休憩。 お腹をつぶさないように、足を V字に開いて、肘 […]


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妊娠27週目2015-10-7

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ふ〜! 妊娠27週目。 お腹も何もかもがおっも〜い!! って、まだあと14週もあるんですけどね笑 レッスン中も、うっとか、うへっとか、意に反してお腹が押されて声が漏れること多々。。。 ごめんなさい♡ これが妊娠20週目く […]


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産休のお知らせ

産休お知らせ

さてさて、このたびは産休のお知らせをさせていただきたいと思います。 出産予定日は12月27日なのですが、11月から産休に入らせていただきたいと思います。 産後につきましては、産まれてくるベビーちゃんのご機嫌にもよるのです […]


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息苦しいときに ビティラーサナ(牛のポーズ)2015-9-22

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仰臥位低血圧症候群って知ってますか? 妊娠によって大きくなるお腹に、下大静脈が圧迫されて血圧が急低下するといったもの。 妊娠25週目に突入した頃から、これまでとは明らかに違うカラダの変化を感じ中。 ●足がむくむ ●腰(仙 […]


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