できなかった正座ができた!2015-2-3

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今日はcore yogaの日でした。 今日のレッスンは、私が10月に受講してきた、内田かつのり先生のアナトミック骨盤ヨガをベースにした、といってもほぼアナトミック骨盤ヨガでいきました。 私自身もみなさんと一緒にポーズをと […]


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