まちづくりワークショップ2019-2-20

随分前の話になってしまうけれど、福岡女子大学、中村先生によるまちづくりワークショップに末っ子と友達と参加してきました。 照葉およそ3000世帯に向けたアンケートの集計結果(回答率10%程度)をもとに、自分自身がもうすこし […]


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豚しゃぶパクチー2019-2-11

●豚しゃぶ肉●サテトム●パクチーみじん切り●ゆでもやし 豚肉は薄ければ薄いほど好き。ナンプラーは入れすぎると辛くなりすぎるので要注意。パクチーは、茎の部分を細かいみじん切りにした食感がたまらない。サテトムは、入れたら即お […]


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ある日のコストコ2019-2-8

手前から時計回りに pop corner(ポップコーンの白い部分だけをトルティーヤにした感じ。味は塩と砂糖。あまじょっぱい。) mussels(やすくなってたので) アップルベーコン コルビージャックチーズ(塩分もチーズ […]


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oyatuya uのチーズケーキ2019-2-5

OYATUYA.U 安納芋たぷりの濃厚なチーズケーキ。いただきました❤️おいしかった! thanks!


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トライアルのチーズ2019-1-19

近所のトライアル。 チーズ売り場がとても充実。 写真真ん中左側にあるオレンジやみどりの丸型のチーズ。 ここらへんではトライアルが一番安い。(600円くらい。他のお店は800円くらいする) クリームチーズもここら辺で最安の […]


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最近のコストコヒット!2019-1-18

ジャーン! POP CORNER! すごい大容量。500gくらい?で800円くらいでした。 試食したらめちゃおいしかったので、そのままご購入。   ポップコーンの硬い部分を取り除いて、形を三角にしてパリッとさせ […]


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朝の卵ご飯とmanduka ブラックマット2019-1-13

朝ご飯用の卵を混ぜる! と兄弟喧嘩・・・結果、2人で床で混ぜてるえです。 朝は太陽の光がたくさんキッチンに入るので、何を撮っても絵になる。 奥にぐしゃっと写っているのは私のmandukaブラックマット。 これまでいろいろ […]


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バターコーヒー2018-12-21

先日、コストコにて発見したグラスフェッドギー&ココナッツMCTオイルを使って、バターコーヒー。 このMCTオイル。最近出てきたものではなく、昔からあるようです。調べたら色々でてくる! 痩せるらしいよ!!笑 こちら2000 […]


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河東家の食卓2017-7-6

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ひじきと大豆の煮物が作りたかったけど、大豆がなかったので、多分大丈夫だろうと思って。。。 ひじきとレンズ豆の煮物。 レンズ豆の歯ごたえがナイス!でも食べにくい!スプーンちょうだい!笑   お出汁だけこだわったそ […]


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ルイガンズモーニング 2017-5-24

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朝、バタバタ子供たちを学校、幼稚園に送り出してから友達と車でビューン! ルイガンズのモーニングビュッフェ♡ 軽い朝食系からフルーツ、和食にマッサマンカレー!スパークリングワインまでございましたが、車ですので遠慮しましたが […]


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