無理のない姿 美しいね2015-1-26

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trikonasana 三角のポーズ 広げた両足をしっかりマットに根付かせ、その下からのエネルギーで背骨を気持ちよく頭のほうへ伸ばしていく。 それぞれの柔軟性に合わせたプロップス(補助具)を用いることで、正しいアライメン […]


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マタニティヨガ同窓会的レッスンと「今」を生きること2015-1-19

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マタニティヨガからきてくれてたみんな。 あの頃ほとんどお腹が出ていなかった生徒さんも無事出産!そしてちゃんと並び方も同じじゃない?!笑 こうして、みなさんの妊娠期から出産、そして産後の子育て期まで見守らせていただけて、本 […]


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グリップ2015-1-9

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この日は、急遽のご予約キャンセルのため、もくもくと練習しました。 ※急な体調不良(生理痛)とのことでした!そうそう。体調がよくないのに、「キャンセルしたら申し訳ない。。」と気を使ってくださり、無理してレッスンに来てくださ […]


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元気な赤ちゃん生んできてね!2014-11-1

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お腹がまだあまり目立たない頃から,マタニティヨガレッスンにきてくださっていた生徒さん。いよいよ出産予定日間近!


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マタニティヨガ 同窓会レッスン♡

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先日、子連れママヨガに来てくださった皆様。 マタニティヨガから,イチマルイチヨガのレッスンに来てくださっていた皆様。 あのときは,みんなお腹の中だったのにね♡ 立派に成長しております! お腹があまり目立たない頃から,臨月 […]


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ガッツポーズがかわいすぎる!2014-10-16

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今日のレッスンにて。 この2人のベビちゃん。 ずっとずっとレッスン中ずーっと 私のことを見守ってくれてました♡ そして時折,こうしてガッツポーズをくれるんです♡ 赤ちゃんのガッツポーズ。 すごいパワーみなぎる♡ ありがと […]


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出張101yoga in 山口市2014-10-8

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10月から月2回のペースで山口市にて出張101yogaレッスン! 最高の空間と,最高の音楽。 スタートしてすぐの数分間。なんだか私が至福至福ですごいリラックスしてました笑 これから,こんなに素敵な空間でみなさんと一緒にヨ […]


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マタニティ ヨガ!2014-7-12

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妊婦さんの横向き姿ってほっこりすごくかわいい♡ そんなかわいい写真を私がきっと台無しにしておりますね。。。ごめんなさい♡ さて、みなさんのぱんぱんに膨らんだお腹の数センチ奥にはもう立派な命がしっかりと息づいております。 […]


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Maternity yoga2014-1-1

こんなレッスンです 妊娠16週以降の妊婦さんを対象としたヨガレッスン。 ブロック、ベルト、椅子といったプロップス(補助具)を用いることで、体にかかる余計な負担を軽減し、より効果的かつ安全にアーサナ(ポーズ)を深めていきま […]


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Relax yoga

普段、あまり意識することのない呼吸をしっかり意識しながら、からだのいろんな部分をしっかりのばし、ひろげていくプログラム。 締めるところはしっかりと締め、緩めるところはしっかりと緩める。メリハリをもたせた60分で心と身体を […]


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