Yoga with baby&toddlers2014-1-1

yoga with baby 産後たるんだお腹まわりや、ゆるんだお尻まわりを引き締め、毎日の育児で縮こまった胸回りを広げ、肩周りをやさしくほぐしていきます。 日常とは違う環境での我が子とのスキンシップは、きっとまた新しい […]


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maternity yoga

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Core yoga

主に体幹にアプローチするポーズを多く取り入れた、運動量が多めのプログラム。 筋肉に負荷をかけたポーズも多く、正直若干きついプログラムですが、自分の身体と呼吸に、とことん向き合う時間は、頭の中のごちゃごちゃしたものや心のも […]


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今年最後のマタニティヨガ2013-12-26

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予定日が12/28と12/31の妊婦さん3名様。 今年最後のマタニティヨガレッスン。ありがとうございました。 みなさん、同じ病院でのご出産とのことで、もしかするとみんなで病院年越し?!なんてこともあるかも?! マタニティ […]


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最近の子連れママヨガ風景2013-12-1

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お誕生日がとっても近い,2人のベビちゃん❤ ママ同士も同級生❤ 学生時代からの友達がママ友って,なんだかとてもいいですね♩


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こんな感じでレッスンしてます2012-11-14

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リラックスヨガレッスン中〜 横においてあるブロックを補助的に使って無理なくポーズをとっていきます。ブロックの他ベルトなども使用して、身体が硬いかたでも無理なく効果的にポーズをとっていただけます。 そして、左側にはもれなく […]


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連れママヨガレッスンから復帰しまーす!2012-8-16

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3月から約半年間お休みいただきましたヨガレッスン。 9月より、子連れママヨガレッスンから少しずつ復帰させていただこうと思います♩ 4月に産まれた息子も先日3ヶ月目を迎え、最近はもくもくと寝返りの練習をしております(笑)ま […]


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産休前 ラストレッスン2012-3-3

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2月29日のレッスンをもちまして、しばらく産休をとらせていただきます。ヨガ教室をここで始めてたくさんの方との出逢いがあり、わたしの宝物となりました。また次の夏あたりからさらにパワーアップしてみなさんとヨガが楽しめればと思 […]


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ストーブつけてお待ちしております2012-2-17

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  暖かくしておまちしております〜    


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リビング木村さんにお願いしてカーテンつけました★2012-1-22

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ヨガレッスンの会場として使わせていただいている101。コンクリートむき出しのこの空間は冬の寒さが厳しかった。。。特によるヨガレッスンのときなんかは、玄関の方からひや~っと冷気が流れ込み、大型エアコンをフル稼働させてもなか […]


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