いきなりの腰痛 スチランドラアーサナ2017-1-11

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抱っこの負担がいっきにきたのか。 いきなりの仙腸関節痛。。。 ひどい日は足にしびれがくることも。 本当に痛い。 なんとかなおしたい。 で、いろいろやってみるけれど、伸ばすととっても気持ちがいいんだけど、治るまでは至らず。 […]


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いたづら・・・2016-12-29

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こどもって、静かなときはたいていなにかいたずらしてるよね。。。 最近はこれをよくやる。。。 よく振っているようなので、あけるときは注意してあけてる。。。 サンペレグリノ。 コストコでも安く売っているんだけど、Amazon […]


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秋最高! 外ヨガ最高!2016-12-4

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秋大好き! 秋の空見上げながらのヨガ最高♥️ 最近、肩こりっていうか首こり?が凄まじい。。。 きっと夜中に何度も添い乳しているからだと思う。 耳の裏から鎖骨にかけての胸鎖乳突筋の、特に耳の付け根側のこりが半端ない。。。 […]


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寝た♡2016-12-1

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やっと寝た♡ 部屋にはうるさい兄ちゃん姉ちゃんが暴れておりますゆえ、私のヨガ場、キッチンのヨガマットの上にて。。 ごめんね。。。


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寒くて背中まがってない?! お腹を伸ばそう!2016-11-28

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ブジャンガアーサナ(コブラのポーズ) ●うつぶせになり、足の甲〜恥骨をしっかり床に押し付ける ●息を吸いながら、恥骨が床から離れないようしっかりと押しつけ、背筋を使って上体を持ち上げる。 ●両手は軽く床に添える程度。 ● […]


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糸島2016-11-21

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私がヨガを学んだ初めての先生。 海辺ヨガスタジオ ロータスの順子先生のレッスンをうけに糸島へ! やっとこれた〜! 何年ぶりだ?! 5年ぶりくらいかな?? 相変わらずなナイスビュー! もうこんな環境でヨガできるってだけで至 […]


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一の俣温泉とくるそん山2016-6-5

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にっくきEBウィルスによって、およそ2週間高熱にうなされていた紫万さん。 その体力回復にいいかな?と、良好な泉質で有名な一の俣温泉へ。 一の俣温泉観光ホテルの家族風呂を予約。 ホームページの写真をみて行ったので、 現実と […]


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やっとこチャトランガができるようになった!嬉2016-5-23

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おなかがつかえるようになった、妊娠9ヶ月あたり。 2015年の11月あたりからひかえていたこのポーズ。 チャトランガダンダーサナ。 出産直前から発症した、両手の腱鞘炎のせいでかれこれ何ヶ月だ?? およそ半年ぶりに、今さっ […]


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micorでおもしろいこと2016-5-20

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micorでまたまたおもしろいことがあるようです。 詳細はまた後日!


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レッスン復帰 延期のお知らせ2016-5-9

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先日、ブログでお知らせしておりましたレッスン復帰なのですが、延期させていただくことにしました。。。。 11月からの産休中、復帰を心待ちにしてくださっているみなみなさま。 本当に申し訳ございません。   12月に […]


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