１月からスタートしたcoreyoga。
激しい動きはあまりないけれど、結構地味に身体に効くヨガなんです。
内田かつのり先生のアナトミック骨盤ヨガをベースに、みなさんのレベルにあわせた内容に毎回カスタマイズしてお届けしています。
ほんっとにきついんだけど、すごく身体に効くこのヨガ。

スタート当初は全然ご予約が入らず、「やっぱりきついのはダメなのかな〜」と思っていたら、
リラックスヨガに参加された方が、こちらのcoreyogaに興味がある！とおっしゃって、参加してくださいました。

やっぱりレッスン当日は、すごくきつかったようで「う。。。うぅ。。。」といううめき声に近いものがあちらこちらから漏れ聞こえていましたが、６０分終了後のみなさんのお顔の壮快さといったら！
綺麗な太陽の光のせいもあり、みんな笑顔がキラッキラですっごい綺麗だった♡♡

 

coreyogaは本当に地味にきついです。
でも、身体に訪れる変化はすごく大きいです。
あと、これだけがんばれた！という心の満足。
さっきの自分よりも今の自分のほうがちょっと大きくなれたような気がします。

本当に地味に地味にですが、ぜひご興味ある方、ご参加お待ちしてます♩
core yogaは毎週火曜日の9:30から60分開催中です♡