最近のベーシックヨガクラス。

平均２〜３名の生徒さんが受講してくださっております。

毎回、それぞれの習得したいアーサナ。
これわからんアーサナ。
をお伺いして、ひとつひとつを丁寧にレクチャー。
その後、フローで流す。

こんな流れでレッスン進めております。

ダウンドッグ一つとっても、60分じゃ語りつくせない。
レッスンで凄まじい心地よさを味わっていただいたけれど
自宅での練習時にはその心地よさが味わえない。

だからまた次のレッスンで「ダウンドッグ」のレクチャーオファー。

そしてそのコツをご自宅に持ち帰っていただいて、実践していただく。

すると、ご自宅での実践時に「はっ！！！」という感覚を感じていただける。

私が目指すのは、この「はっ！！！！」と言う感覚をみなさんに感じていただく。この感覚を感じた途端、きっとヨガのトリコになること間違いなしです。

言葉では表せない、「はっ！！！！！」とした感覚をぜひみなさまにも。