Good morining!
最終日もお天気に恵まれ出だし好調♩
このナイスビューでの朝ヨガも、今日でおしまい。。。涙

最近、私がヨガしてるとしまさんも負けじとヨガ！！！をする笑
なかなか足があがってますな！！

 

 

首里城を観光したいじいちゃんばあちゃんと午前中は別行動で、河東家は私がまえからいってみたかった、Living Life Market Place(LLMP)さんへ。
ローフード、オーガニック食材の専門店さん。

 

 

店内ではスムージーや、ローフードが食べられます。
スムージーを待っている二人。

 

 

店内にはそそられる食材がたくさん！

ローフードとは Raw Food。
つまり熱を加えてない、生の状態を食するということ。
熱を加えていないから、食材中の酵素や栄養素を効率的に摂取できるというもの。

日本では Veggyという雑誌などでよく取り上げられています。

 

 

 

 

これは、カシューナッツやココナッツオイルなどで作られた、ローチーズケーキ。
以前、ローフードに興味を持ち始めた頃、自分で見よう見まねで作ってみたんだけれど、はたしてこれが正しいのかどうなのかわからなかったので、 LLMPさんへ行ったら、ぜひこのケーキが食べてみたかった！

て、頂いてみた結果、前に自分が作ったあのローチーズケーキは。。。。
あれで正しかったのだ！笑

材料的に、常温だとしっかりと固まらないのか、このケーキは冷凍されていていわばアイスケーキのような状態でした。
カシューナッツ（だと思う）をベースにした濃厚な生地の上にちょんとのっかているベリーソースの酸味が、全体の味をきゅっと引き締めて、そして一番底に敷いてあるものが、ナッツだったんだけど、このナッツの香ばしさでコクがプラスされてて、飽きのこない感じで goodでした。
がしかし、このケーキ。15センチ直径くらいのホール、 1/8くらいのとても小さなケーキだったんだけど、お値段 700円くらい！と少々お高い。。。

でもね、材料や手間を考えるとね、やっぱりそのくらいのお値段になるよね〜と思うのです。

いろんな食事法や食材がブームとなるここ最近。
美味しい事は当たり前。
一番大事なのは「続けられるかどうか」なんじゃないかな〜と思うのです。
いくらすばらしいものでも、それを続けないと意味ないもんね。
と、最近つくづく。
家計を守る主婦としては、やはり現実的になっちゃうな。笑

 

 

待ってましたスムージー♩
紫万がもっているほうが、アボカド、ローカカオのチョコレートスムージー。（常温）
翔が持ってる方が、ベリーとバナナ（フルーツが冷凍だったのでこちら冷たい）
チョコレートのほうは、ホントにアボカド入ってるの？！ってくらい、チョコレートだった。
ので、この写真の通り、二人で取り合いになったほど子供たちに大人気笑（翔が負けたんだろね。。。）

聞くと、このスムージーにアボカドが 1/2個入ってるって。しかもオーガニックね。
ものすごくサイズが大きくて（500mlくらい入ってたんじゃない？ってくらい）、お値段もそこそこ（700円くらいだったかな）するんだけど、食材の事、その保存のことやら考えると、やっぱりこのサイズでこのお値段になるんだろうな〜とここでもまたまた合点。

健康的な食生活を完璧に実現しようとすると、今の時代はいろんな壁が立ちはだかるようです。
昔はどうだったんだろう。
そこらへんの木の実や果実をとってきて食べる。
それらはすべて野生だから無農薬。
そしたら、今の私たちよりも何倍も健康的だったのかな？

現代社会に生きる私たちが、昔の人間の生活をまねしようとしても無理だから、今の時代にあったスタイルを無理なく、気持ちよく暮らして行けばいいのかな。と今思う。

でもこの「食」のテーマは奥が深い。

 

 

 

首里城のじいちゃまたちと合流して、牧志公設市場へ。
ガチの市場にこどもたちがうろたえる笑

 

 

 

 

日本なはずなんだけど、もう日本じゃないみたい！

 

 

旅もいよいよ終盤。
那覇空港に到着＆翔さんおやすみなさい〜

 

お腹が減ったというしまさんのために、空港内にある A&W。
ここは私がまだまだぴっちぴちの22歳くらいだったころ行った、ゆうことの沖縄旅行での思い出深い場所のひとつ。
奥のボックス席で、荒れ狂う窓の外の海を眺めて「いつ帰れるんだろう。。。」ってゆうこと途方にくれてたな〜笑

あ！
ここで食べた1000円くらいするハンバーガーがめちゃくちゃおいしかった！
なんやろか。
あれ。
「黒糖カリカリベーコン！」というフレーズに惹かれた。
ベーコンとクリームチーズが入ったハンバーガー。

私、ハンバーガーを食べると、なんだろね。あの香。
野菜の消毒液のにおいなのかな？
マクドナルドでも、モスバーガーでも同じ後味がする。その後味がすごく嫌なんだけど、ここのはそれがなかった。
あの後味はなんだろう。

 

 

ここも、思い出の場所。
このコインロッカーの前でお土産に買ったサーターアンダギーを枕に寝転がってました。。。
そう。
台風でわたしとゆうこの乗る予定だった飛行機から、欠航になり沖縄に野宿２泊したのです。。。今ではいい思いで笑
このコインロッカーに描かれているエメラルドグリーンの海で昨日泳いだのにね。。。。なんて話しながら笑

 

 

無事福岡空港到着。
今度は紫万さんがおやすみ〜笑（でも、これは明らかに寝たふりだね。。。）

 

と、河東家の沖縄旅行。
もう１ヶ月以上前の話だけど、今振り返ると大変だったこともすべていい思い出♡
またみんなで旅行いきたいな♡