Lesson・料金

◉体験レッスン

・60分クラスのみ
・1回1000円、または3回2000円(有効期限なし)
・初回レッスン終了後に、どちかご選択ください
・レッスンご予約の際、連絡事項欄に「体験希望」とご記入ください

◉らくちんヨガ

・椅子に座ってでもできる
・寝転んででもできる
・ストレッチと呼吸メインのヨガ
・頑張らないヨガ
・マタニティ、シニア、初心者さん向け

運動量 ★
時間  45分間
料金  ¥1,000(チケットはありません)
場所  テリハナ

◉ベーシックヨガ

・初心者向けレッスン
・ヨガの基本をゆっくり丁寧に
・ポーズの解説
・フローを等して呼吸と体の連動を実感

運動量 ★★
時間  60分間
料金  ¥1,500(ドロップイン)
    チケット¥5,000/4回(有効期限なし)
場所  テリハナ

◉うごくヨガ

・運動量の多いヨガ
・ワークアウト要素多
・ダイナミックな動きを多く取り入れたフロー
・少しだけチャレンジングなポーズを行って
 「できた!」というワクワクした気持ちを体感
・ボディメイク効果大
・達成感をしっかり味わえる60分

運動量 ★★★★
時間  60分間
料金  ¥1,500(ドロップイン)
    チケット¥5,000/4回(有効期限なし)
場所  テリハナ

◉子づれヨガ

・お子様も一緒に受講できるクラス
・産後の体型回復
・健やかな育児に必要な筋力UP
・体を動かすことで気持ちも頭もスッキリ
・ストレス解消
・同じ世代のお子様を持つママ同士の交流のばとしても

運動量 ★★★
時間  45分間
料金  ¥1,000(チケットはありません)
場所  テリハナ

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