今までの子連れママヨガを、お子様の月齢によって、yoga with babyとyoga with kidsにわけてみました。１月より。

ころころ転がるbabyに囲まれてのyoga with babyもかわいいけれど、ママに絡み付くお子様を眺めつつのyoga with kidsもまた楽しい♩

yoga with babyは産後ママの体型、体力回復にフォーカスしたポーズを多く取り入れているのですが、yoga with kidsの方は、日々重たくなっていくお子様を抱っこしたりおんぶしたりするママの身体の疲労をストレッチでほぐしていくことと、基礎的筋力を付けてもらうことにフォーカスしております。

レッスン中にお子様がママに絡み付くことがあるんだけれども、それが意外といい重石的役割になってポーズが安定したり笑
猫のポーズがお子様には格好のトンネルになったり笑

今日も楽しい45分をありがとう！