こどもって、静かなときはたいていなにかいたずらしてるよね。。。
最近はこれをよくやる。。。
よく振っているようなので、あけるときは注意してあけてる。。。

サンペレグリノ。
コストコでも安く売っているんだけど、Amazonの方が安いしもってきてくれることが判明し、
コストコ会員になった理由の１つがこのサンペレグリノだった私はちょっとへこみました。

今はAmazon定期便でもってきてもらっています笑
Amazon、すごいよね。
ほんと大助かりですわ。

 

そして、成人女性の１日に必要な水分量って知ってる？
どうも、体重×50mlくらいらしいよ！
ってことは〜2リットル以上は必要じゃん。
まあそれをすべて飲料で摂取するわけじゃないとしても、私は水分足りてないなと。

意識的に水分補給しないといけないなと思うここ最近です。

水分不足は認知症の原因にも。
なんてニュースもみたことあるし。

 

水分補給、しっかりおこないましょう！