3月18日水曜日の9:45basic yogaクラスより、レッスン再開いたします。

コロナ騒動真っ只中で、全然収束してない現在ですが、再開します。

体調不良の方はご参加をお控えいただき、元気になったらぜひ来てくださいね！
私も今は全く元気ピンピン（家族も）ですが、自分または家族が体調不良の際は急遽のお休みさせていただくかもしれませんが、何卒ご了承くださいませ。

レッスン会場テリハナ
しっかりアルコールで拭き掃除してお待ちしております！

尚、お子様づれクラスについては、3月はそのまま休講とさせていただきたいとおもいます。

このコロナウィルス騒動を通して、いろんな思いや考えが日々湧いて来て、正直いろいろとしんどく、自分がこんなにストレスに弱い。ということを思い出してしまった・・・というここ最近です😂

そもそも、ストレスに弱いこんな自分を強くしたくてヨガ始めたのもある。

これまでは、ストレスを感じていることに気づきもせず、体に不調が出て寝込んでやっと気づく。（毎月ペースで体調壊してた）
ということの繰り返しでしたが、
ヨガと出会って、そのストレスを上手にコントロールして付き合ってきてたんだなと、こういう時に気づきます。

私、きっと倒れる。
と思うような忙しくストレスフルな日々の渦中でも、全然最近倒れない笑
ありがたい。

ストレスがゼロな人なんてこの世にいないですよね。
そのストレスを上手く受け流して日々を楽しく暮らせたらハッピー♬

こんな時期にヨガクラス。
と賛否両論あるかとは思いますが、ストレスは万病の元ですよ。

悪い悪い。

いつもよりも、呼吸とシャバーサナに時間を多くとったクラスにして、そわそわする心をリラックスしてもらえたらなと思っています。