先週月、火、水と三日間連続でのワークショップ。無事終了いたしました～★★当日はどの日も結構ばたばたでして、事前にリハーサルレッスンしてて、本当によかった～♩子連れ２日間の子なし１日のレッスンだったのですが、子供たちがいないだけでこげんも静かなのか！！！！というほど。子供たちのパワーってすごい★★今回のヨガレッスンは、キッチンにたったまま、マットなしでもできるものを考えてみたのですが、これが自分でも驚くほどに気持ちがよかった～★★レッスンにきてくださる生徒さんに「日々、ヨガされてますか？」と伺うと、「。。。。。」というお返事が多いのですが（笑）、このキッチンヨガだったら「ながらヨガ」ではありますが、ヨガを細く長く実践していただけるのでは？！と。個人的にとても可能性を感じています★ゆっくり、自分と向き合うためのヨガ。体の滞りを解消し、リラックスするためのヨガ。いろんなヨガがあるけれど、自分のライフスタイルに一番合うヨガが一番気持ちがいい！さてさて、第二子も生まれることですし、自分の日々の生活を通して新たなヨガの魅力を発掘していこうと思います★今回ご参加くださった皆様。本当にありがとうございました♩♩

 

しばらくこねると生地につやと弾力が！！！みんなで指で押してみる～返しが強い！

 

こねこねの後は発酵。その時間を利用してのキッチンヨガ。これは椅子を使ったヴィラーバドラーサナ（戦士のポーズ）。みなさんすっと背筋が伸びて素敵★うち２名様の背中には赤ちゃんがくっついております（笑）

 

ママがパン作り＆ヨガ中、子供たちは夢の中だったり遊びに夢中だったりでおりこうさんでした♩♩