生徒さんから先日、とても嬉しいメッセージいただきました。

その方は、とてもスレンダーで素敵な女性なのですが、
二の腕の細さに悩まれていました。

バイバーイ！と
大きく手を振れば、振袖のごとくぶらんぶらんとゆれる二の腕に悩む方もいれば、細すぎて悩む方もいる。

私は最近体重増加しまして、
インスタライブ レッスン、あとで見返すと
太くなった自分の二の腕がきになるんでしょうね・・・

一生懸命、二の腕をさすりながらみなさんにお話ししております。

「さすがにさすりすぎやろ！！」と自分で自分につっこむくらい笑

長くなっちゃった。

 

 

そうそう。
二の腕が細すぎて悩まれている生徒さんのCさんが、
綺麗に筋肉がついて、かっこいい二の腕写真を送ってくださいました。
誰かにみてもらいたくて！って笑
めっちゃうれしかった。

 

毎日朝10時に行なっている
インスタライブ ヨガレッスンをほとんど毎日受講してくださったているCさん。毎日コツコツ頑張ってきたCさんの努力の結晶だよ。

 

１週間に1度のがっつりヨガも
毎日15分くらいのさっくりヨガも。
どちらもヨガ。

講師になりたての頃、とある先生がそうおっしゃってました。

その頃、私は第一子を出産してもうすぐ1歳半になろうかとの時期。
ゆっくり、1時間も2時間もヨガに割く時間はない。。。
こんな日常で、果たしてヨガ講師として活動していいものだろうかってすごく悩みました。

でも、がっつりヨガも、さっくりヨガも。どちらもヨガ。

その言葉のおかげで、
キッチンで料理しながらのヨガ。
授乳しながらのヨガ笑
子供を公園に遊ばせながらのヨガ！
車を運転しながらのヨガ。

その他、多種多様な「ながらヨガ」を生活の中で編み出してきました。

そんなのヨガじゃない！
って言われるかもしれないけれど、
だって時間がないんだもん！
呼吸を感じて、体を動かす。
それで十分じゃない。

毎日少しやるヨガ。
同じ動きを毎日してみると、日によって全然感じ方が違うのも面白い。

そうやって、ヨガをツールとして
「あ！！！」という気付きをみなさまに体感してもらえたら嬉しい。

インスタライブ ヨガ。
5月末まで駆け抜けます！

朝10時！
みんなでヨガしよう♬